Блог о здоровье
Иммунитет · 15 июня 2026 г.
Витамин C: сколько нужно, помогает ли при простуде и как принимать
Витамин C — классика для иммунитета. Что из этого правда, сколько принимать и какая форма (включая липосомальную) усваивается лучше.
Читать
Красота: кожа, волосы, ногти · 13 июня 2026 г.
Коллаген: какой лучше для кожи и суставов, типы и как принимать
Коллаген — самый популярный «бьюти-нутриент». Разбираем без мифов: что говорят исследования, какой тип коллагена за что отвечает и как принимать.
Читать
Витамины и минералы · 11 июня 2026 г.
Омега-3: для чего нужна, как выбрать и как принимать
Омега-3 нужна сердцу, мозгу, коже и сосудам. Объясняем, на что смотреть в составе (EPA и DHA), как не купить «пустышку» и сколько принимать.
Читать
Иммунитет · 9 июня 2026 г.
Цинк: для чего нужен, какая форма лучше и как принимать
Цинк нужен иммунитету, коже, волосам и мужскому здоровью. Разбираем, для чего он нужен, какая форма усваивается лучше и как принимать без вреда.
Читать
Витамины и минералы · 7 июня 2026 г.
Витамин D3: для чего нужен, дефицит, дозировки и как принимать
Дефицит витамина D есть у большинства жителей России — особенно осенью и зимой. Рассказываем, чем это грозит, как выбрать дозировку и форму.
Читать
Сон и нервная система · 5 июня 2026 г.
Магний B6: для чего нужен, какой магний лучше и как принимать
Магний участвует в сотнях процессов в организме — от нервной системы до сна и мышц. Разбираем, зачем он нужен, как понять, что его не хватает, и какую форму выбрать.
Читать
29 января 2024 г.
Положительное влияние БАДов на уровень жизни
Сегодняшнее общество оказывает все большее внимание своему здоровью и благополучию. В связи с этим растет популярность различных биодобавок, или бадов, которые помогают поддерживать здоровье и повышат
Читать
29 января 2024 г.
Бады как помощник при лечении заболеваний
Биологически активные добавки (БАДы) – это продукты, которые содержат биологически активные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они могут быть использованы в качестве доп
Читать
29 января 2024 г.
Помощь бадов в межсезонье
Помощь бадов в межсезонье Межсезонье - это период переходного времени между сезонами, когда организм нуждается в особой поддержке, чтобы адаптироваться к изменяющимся условиям. Бады, или биологически
Читать
29 января 2024 г.
Биохакинг в повседневной жизни
Биохакинг – это область, которая изучает возможности улучшения человеческого организма с использованием различных технологий и методов. Она охватывает такие направления, как улучшение физической формы
Читать
29 января 2024 г.
БАДы: польза и важность для здоровья
БАДы: польза и важность для здоровья БАДы, или биологически активные добавки, играют значительную роль в поддержании и улучшении здоровья. Эти продукты обогащены различными витаминами, минералами, ами
Читать