Витамин С
Витамин С (аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант, который поддерживает иммунитет, участвует в синтезе коллагена, улучшает усвоение железа и защищает клетки от окислительного стресса. Организм человека не вырабатывает витамин C самостоятельно, поэтому он должен поступать ежедневно.
Потребность в витамине C возрастает при простудах, стрессе, курении и интенсивных нагрузках. Признаки нехватки — частые ОРВИ, кровоточивость дёсен, медленное заживление, усталость.
В каталоге VITANOW — витамин C в разных формах (аскорбиновая кислота, липосомальный, Ester-C, с биофлавоноидами и шиповником), в таблетках, капсулах и порошке.
БАДы с «Витамин С»
Какой витамин C выбрать
- Аскорбиновая кислота — классическая и доступная форма.
- Липосомальный — лучше усваивается и мягче для желудка.
- Ester-C / с биофлавоноидами — некислотные формы, бережные к ЖКТ, с пролонгированным действием.
Как принимать
Профилактические дозы обычно 250–1000 мг в сутки. Витамин C водорастворим, поэтому большие дозы лучше делить на приёмы в течение дня. Хорошо сочетается с железом (улучшает его усвоение) и с коллагеном.
БАД не является лекарственным средством. При склонности к камням в почках и заболеваниях ЖКТ проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Сколько витамина C можно в день?+
Какой витамин C лучше усваивается?+
Зачем витамин C принимают с железом?+
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.