L-карнитин
L-карнитин — аминокислотоподобное вещество, которое помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии для выработки энергии. Его часто выбирают для поддержки тренировок, выносливости и как добавку при снижении веса.
Организм вырабатывает карнитин сам, но при интенсивных нагрузках и вегетарианском питании дополнительный приём может быть полезен для энергии и восстановления.
В каталоге VITANOW — L-карнитин в формах L-карнитин тартрат и ацетил-L-карнитин, в капсулах и жидком виде.
БАДы с «L-карнитин»
Какой карнитин выбрать
- L-карнитин тартрат — для спорта, энергии и восстановления.
- Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — лучше проникает в мозг, его выбирают для концентрации и ясности ума.
Как принимать
Распространённая дозировка — 500–2000 мг в сутки, часто перед тренировкой или в первой половине дня. Карнитин работает в связке с физической активностью — без нагрузки «жиросжигающего» эффекта ждать не стоит.
БАД не является лекарственным средством. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Помогает ли L-карнитин похудеть?+
Когда принимать L-карнитин?+
Чем отличается ацетил-L-карнитин?+
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.