Кальций
Кальций — основной минерал костей и зубов, также необходим для сокращения мышц, работы нервной системы и свёртывания крови. С возрастом плотность костей снижается, поэтому достаточное поступление кальция важно для профилактики остеопороза.
Для усвоения кальция организму необходим витамин D3, а «направить» его в кости помогает витамин K2 — поэтому эти компоненты часто комбинируют.
В каталоге VITANOW — кальций в разных формах (цитрат, карбонат, хелат), отдельно и в комплексах с витаминами D3 и K2, магнием.
БАДы с «Кальций»
Какой кальций выбрать
- Цитрат кальция — хорошо усваивается, можно принимать независимо от еды, подходит при пониженной кислотности желудка.
- Карбонат кальция — больше кальция на таблетку, но усваивается только с едой.
- С D3 и K2 — оптимальный комплекс для здоровья костей.
Как принимать
Большие дозы кальция лучше делить на 2 приёма (за раз усваивается ограниченное количество). Кальций не стоит принимать одновременно с железом и цинком. Обязательно сочетать с витамином D3.
БАД не является лекарственным средством. При мочекаменной болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Какой кальций лучше усваивается?+
С чем принимать кальций для костей?+
Можно ли пить кальций и железо вместе?+
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.