Гейнер
Гейнер — это спортивная смесь белка и углеводов, предназначенная для набора массы. Он помогает добрать калории тем, кому сложно набрать вес обычной едой («хардгейнерам») и при высоких энергозатратах.
Главное в гейнере — соотношение белков и углеводов и качество углеводов. Это калорийная добавка, поэтому её подбирают под цель и тип телосложения.
БАДы с «Гейнер»
Как выбрать и принимать гейнер
Худощавым людям подходят гейнеры с большей долей углеводов; склонным к набору жира — с акцентом на белок и сложные углеводы. Гейнер обычно пьют после тренировки и/или между приёмами пищи. Это дополнение к рациону, а не замена полноценной еде.
БАД не является лекарственным средством. При нарушениях обмена веществ проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Чем гейнер отличается от протеина?+
Кому нужен гейнер?+
Когда пить гейнер?+
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.