Белок
Белок — основной строительный материал организма: из него состоят мышцы, кожа, волосы, ферменты и иммунные клетки. Достаточное поступление белка важно для восстановления, сытости и поддержания мышечной массы.
Белковые добавки помогают добрать суточную норму, когда сложно получить её из обычной еды — в спорте, при похудении и активном образе жизни.
БАДы с «Белок»
Источники белка в добавках
Животные источники (сывороточный, казеин) содержат полный набор аминокислот; растительные (гороховый, рисовый, соевый) подходят веганам. Ориентир по белку для активных людей — около 1,4–2 г на кг массы тела в сутки с учётом еды. Добавки — дополнение к рациону.
БАД не является лекарственным средством. При заболеваниях почек проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Сколько белка нужно в день?+
Какой источник белка выбрать?+
Заменяет ли протеин еду?+
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.